1. 호르몬 (hormon)
ㅇ 1 이상의 세포에 의해 혈액으로 분비되어, 표적 조직으로 운반된 뒤,
- 저 농도에서 효과를 발휘하는 화학 물질
. 주로, 내분비샘에서 분비되는, 세포 간 원거리 신호 전달 물질 ☞ 세포 간 신호 전달 참조
ㅇ 어원 : `자극한다`,`불러 깨운다`라는 뜻의 그리스말에서 유래
ㅇ 주요 역할 : 성장,발달, 대사, 몸 내부 환경 조절, 생식 등
- 생체(인체) 유지에 필요한, 정보를 전달하고, 자극하여, 균형을 유지
ㅇ 때론, 신경계,면역계에서 분비되는 화학 물질도 호르몬으로 포함시켜, 설명하곤 함
- 신경세포(신경 호르몬), 면역계의 세포(사이토카인) 등
2. 호르몬 특징
ㅇ 내분비성
- 내분비샘에서 합성되어, 특정한 분비관 없이, 혈액이나 조직액으로 분비됨
ㅇ 혈액 등 체액을 통해 분배(전달)됨
- 1 이상의 세포에 의해 혈액으로 분비됨
ㅇ 특정 호르몬 마다 수용체를 가진 표적세포,표적기관에 만 작용
- 각 기관별로 해당 호르몬 수용체가 있음
- 표적 세포 유전자까지도 컨트롤하는 등
ㅇ 저 농도로 효과를 발휘함
- 10-12 ~ 10-9 M 범위의 농도에서 작용
ㅇ 일정 기간 만 활성화됨
3. 호르몬 분비 기관 및 이동 경로
ㅇ 분비 기관 : 주로, 내분비샘에서 합성,분비됨
- 몸 곳곳(주로, 내분비 기관)에 흩어져 있음 (9개 핵심 분비샘)
. 뇌 : 시상하부, 뇌하수체 (성장호르몬,엔도르핀 등), 송과선 (멜라토닌 등)
. 목 : 갑상선 (갑상선 호르몬), 부갑상선
. 복부 : 췌장 (인슐린), 부신 (부신피질 호르몬), 난소 (에스트로겐)
. 몸밖 : 고환 (테스토스테론)
ㅇ 이동 경로 : 혈액 속으로 직접 분비되어, 혈관을 따라 이동함
4. 호르몬 종류 : (현재 60여종 이상이 알려져 왔음)
ㅇ 화학적 구조에 따른 구분
- 펩티드 계열 (peptide) : (아미노산이 단백질의 일종인 폴리펩티드로 이루어짐)
. 인슐린 : 인체 내 혈당 수치를 조절하는 호르몬
. 옥시토신 (oxytocin) : 사랑 호르몬
. 엔도르핀 : 통증을 없애주며, 쾌감을 줌
- 스테로이드 계열 : (지질의 일종인 콜레스테롤에서 합성되며, 스테로이드 골격을 갖음)
. 코르티솔 (cortisol) : 스트레스 호르몬
. 안드로겐(테스토스테론) : 성 호르몬 (남성 호르몬)
. 에스트로겐 : 성 호르몬 (여성 호르몬)
. 프로게스테론 : 임신 관련 호르몬, 자궁 보호 호르몬
. 알도스테론
- 아민 계열 (amine) : (티립토판,티로신 두 아미노산 중 하나로부터 만들어짐)
. 멜라토닌 (melatonin) : 수면 호르몬 (송과샘 분비)
. 도파민 : 기쁨과 쾌락의 감정을 관할
. 아드레날린 (에피네프린) : 흥분을 매개함
. 노르아드레날린 (노르에피네프린)
. 세로토닌 : 행복 호르몬
. 티록신 : 갑상선 호르몬 등
ㅇ 분비샘에 따른 구분
- 송과샘 분비
. 멜라토닌
- 뇌하수체 분비
. 프로락틴, 성장 호르몬(GH, Growth Hormone), 갑상샘 자극 호르몬, 부신피질 자극 호르몬,
난포 자극 호르몬, 황체 자극 호르몬, 항이뇨 호르몬, 옥시토신
- 갑상샘 분비
- 흉선(가슴샘) 분비
ㅇ (기타)
- 유즙 분비 자극 호르몬 : 프로락틴
. 여성이 임신을 했을 때, 유방에서 젖을 만들도록 도와주고, 성적 욕구를 감소시킴
- 소화관 호르몬 : 세크레틴 등
- 식욕 억제 호르몬 : 렙틴
- 뇌하수체 전엽 호르몬 : 프로락틴,갑상샘자극호르몬,부신피질자극호르몬,성장호르몬,
여포자극호르몬,황체형성호르몬
- 골격근 유래 호르몬 : 이리신
- 혈압 조절 호르몬 : 레닌
5. 성 호르몬 : 여성 호르몬, 남성 호르몬
ㅇ 여성 호르몬 : 난소에서 만들어지고 분비됨
- 에스트로겐 (난포 호르몬) : 여성의 2차 성징 발현 촉진
. (여성스러운 체형, 자궁의 발육과 젖샘의 발달 등)
. 뼈,혈관(혈관 확장,혈액 순환),뇌를 보호하는 등
. 천연 항 우울제
- 프로게스테론 (황체 호르몬) : 자궁 내막의 상태 조절 등
. 임신 관련 호르몬, 자궁 보호 호르몬
. 수정란 착상을 돕고, 식욕을 돋구고, 진정 및 수면 촉진 효과 등
ㅇ 남성 호르몬 : 고환에서 만들어지고 분비됨
- (안드로겐 : 모든 남성 호르몬의 총칭)
- (테스토스테론) : 정자의 형성과 남성 생식기의 발달 등
. 체모 생성, 근육 형성, 남성적 용모, 성욕 등 2차 성징을 일으킴
ㅇ (2차 성징 : 여성은 여성답게, 남성은 남성 답게)
6. 당뇨병 호르몬 : 인슐린 (insulin)
ㅇ 인체 내 혈당 수치를 조절하는 호르몬
- 세포가 당을 흡수하여 가용 에너지로 전환토록 도움 (췌장에서 분비)
- 세포막의 인슐린 수용체에 달라붙어 포도당이 세포로 흡수되도록 도움
- 혈당 저하에 관여하는 유일한 호르몬 임
ㅇ 혈액 내 포도당,지방산,아미노산 농도가 증가하면,
- 췌장의 랑게르한스섬에 있는 베타 세포에서, 인슐린 분비
ㅇ 인체 내 에너지가 충분하면, 인슐린은,
- 간에다가 글리코겐(전분)으로 저장
. 간은, 전체 질량의 5% 정도를 글리코겐으로 저장하며, 이를 넘어서면, 중성지방으로 저장함
- 혈액 내 아미노산을, 근육세포로 보내고,
- 남아도는 지방산은, 지방세포에 중성지방으로 저장시킴
ㅇ [참고] ☞ 당뇨병, 인슐린 저항성 등 참조
7. 행복 호르몬
ㅇ 도파민 ☞ 신경전달물질 참조
- 신경을 흥분시키게 하는 신경전달물질
. 기대감 (내적 자극, 동기, 끈기, 창의력, 의욕 등), 보상
. 고양감 (기분 좋은 느낌, 감정 고조, 잠,피로감을 없애는 등)
ㅇ 세로토닌
- 정신을 안정시켜 기분을 가라앉힘
- 감정, 기분, 수면, 체내 리듬 등의 균형 조절에 관여
- 세로토닌 농도가 가장 높은 곳은 뇌가 아니라 장임
. 우리 몸속 세로토닌의 95%가 장에서 분비됨
- 필수 아미노산인 트립토판(tryptophan)으로부터 생합성됨
. (달걀,치즈,생선,콩,시금치 등에서 풍부)
ㅇ 엔도르핀
ㅇ 옥시토신 (oxytocin) : 사랑 호르몬
- 공감,배려,모성애,애착,보살피기,어울리기,유대감 형성 등
- 표적 기관 : 유방, 자궁
. 자궁의 근육을 수축시켜, 진통을 일으키고, 출산을 돕고,
. 출산 후 젖 분비를 촉진하는 호르몬 (모유 방출, 진통과 출산)
- 강도 높은 신체 접촉을 통한 유대감 증대 등
8. 스트레스 호르몬
ㅇ 코르티솔 (cortisol)
- 혈압을 건강하게 유지하고, 면역계를 강화하는 등에 도움을 줌
- 인체의 거의 모든 대사 활동에 관여하는데, 주로 이화작용에 관여
- 스트레스를 받으면, 부신피질에서 분비됨
. 혈당, 심박수, 혈압 등을 급격히 올리고,
. 면역 반응을 억제하는 효과를 갖음
ㅇ 에피네프린(아드레날린)
- 흥분을 매개함
- 교감 신경을 자극하여, 심장을 빠르게 뛰게하고, 혈당치와 혈압을 높이고, 흥분 상태로 만듬
- 근육에 혈액 공급을 높이고, 소화기관의 혈액 공급을 줄이는 등
- 부신수질에서 만들어짐
9. 수면 호르몬 : 멜라토닌 (melatonin)
ㅇ 송과샘에서 만들어짐
ㅇ 피부색, 생체리듬 관련됨
ㅇ 밤에 분비됨